11 dicas simples para desintoxicar o sistema linfático e fortalecer a imunidade

Kinax

Chegou a hora de aprender 11 maneiras de desintoxicar o sistema linfático.

Esse sistema é composto pela linfa, vasos linfáticos e órgãos, como baço e timo.


A função desse aparelho é a de purificar o corpo de toxinas e vírus que podem prejudicar a saúde.

Já pensou o que pode acontecer se acumularmos excesso de líquidos, gordura e substâncias tóxicas  no sistema linfático?

Órgãos como fígado, paço e pâncreas ficaram comprometidos.

Além disso, corremos o grande risco de infecções.


Para saber se seu sistema linfático está comprometido, basta observar os sintomas:

– Artrite

– Excesso de peso

– Celulite

– Resfriados

– Gripes e dores de cabeça

Para combater o problema, siga as orientações:

1. Respire profundamente

Isso ajuda a transportar as toxinas e melhorar a oxigenação de todo o corpo.

2. Faça exercícios

A atividade física ajuda a descongestionar o sistema linfático.

3. Beba muita água de boa qualidade


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